Питание отражается на состоянии здоровья и самочувствии. Еда оказывает влияние на деятельность всех органов организма. Отмечено также, что правильно подобранная диета будет способствовать росту фаллоса. Главное, включить в рацион продукты для увеличения члена и убрать из меню те, которые негативно влияют на состояние пениса.
Основные принципы питания для увеличения пениса
Для роста члена крайне важно соблюдать диету. В рацион питания при этом нужно включить полезные продукты, в составе которых содержится большое количество витаминов и микроэлементов. В меню обязательно нужно включить следующие из них:
- орехи всех разновидностей;
- овощи;
- молочные продукты;
- фрукты.
Стоит отметить, что недостаточно лишь правильно питаться, чтобы достичь желаемого результата. Отмечено, что максимальный эффект наблюдается у мужчин, не имеющих вредных привычек.
Полезные продукты
Зная, какие продукты увеличивают размер мужского достоинства, удастся стимулировать его рост. При правильной организации питания результат превысит все ожидания. Особенно в тех случаях, когда помимо диеты применяются другие методы изменения габаритов органа.
Мед
Еще во времена Древней Руси мед обладал популярностью среди мужчин. Обусловлено это тем, что в нем содержится большое количество аминокислот и микроэлементов.
Основным компонентом этого продукта выступает прополис, способствующий активизации защитных функций организма и предотвращающий начало воспалительных процессов. Помимо этого, он благотворно сказывается на качестве спермы, увеличивает подвижность сперматозоидов и способствует улучшению потенции у мужчин. Мед нужно есть при проблемах с эрекцией и в целях стимуляции роста фаллоса.
Орехи
Помимо того, что употребление этих продуктов способствует увеличению пениса, с их помощью улучшается память и повышается трудоспособность. Такими свойствами в большей степени обладают грецкие орехи, богатые аминокислотами и йодом. При их введении в рацион питания восстанавливается потенция, а эрекция становится более продолжительной.
Кунжут
В восточных странах кунжут принято добавлять практически во все блюда. Обусловлено это тем, что в нем содержится большое количество витаминов. Кроме того, этот продукт богат магнием, кальцием, железом и цинком. Чтобы увеличить член, он обязательно должен находиться в меню.
Благодаря употреблению кунжута стимулируется синтез тестостерона, влияющего на силу эрекции, размер фаллоса и качество спермы. Маленький пенис нередко наблюдается при недостаточной концентрации этого гормона.
Гречка
С целью увеличения размеров мужского достоинства и улучшения эректильной функции нередко применяется гречка. Эта крупа в своем составе содержит огромное количество микроэлементов, оказывающих влияние на развитие и рост члена. Поэтому гречневую кашу рекомендуется есть не реже двух раз в неделю.
Морепродукты
Добиться увеличения члена с помощью морепродуктов удастся за счет наличия в их составе селена и цинка, которые нужны для потенции и стимуляции синтеза тестостерона. В меню при этом рекомендуется включить:
- мидии;
- креветки;
- устрицы;
- раков;
- крабов;
- икру.
Свежие овощи и фрукты
В рацион питания для увеличения пениса крайне важно ввести следующие овощи и фрукты:
- томаты;
- морковь;
- гранат;
- авокадо;
- бананы.
Морковь обладает тонизирующим действием и способствует улучшению кровообращения. Томаты оказывают положительное воздействие на предстательную железу и являются действенным природным антиоксидантом.
На сосудах мужского органа положительно сказывается авокадо. Пенис становится эластичным, выносливым. Приток крови к нему усиливается, и фаллос начинает расти.
Кроме того, в меню должно быть достаточное количество зеленого лука, чеснока и петрушки. Зелень также благотворно влияет на состояние мужской репродуктивной системы.
Молочные продукты
При отсутствии аллергической реакции на молоко его рекомендуется включить в рацион питания. Этот продукт считается лучшим источником кальция. Кроме того, он богат витаминами и биологически активными веществами.
В том случае, если молоко в чистом виде не усваивается, употребляются кисломолочные продукты. Благотворно скажутся на состоянии мочеполовой системы кефир, творог, ряженка и простокваша.
Жирная рыба
Для достижения желаемого результата следует употреблять жирные сорта морской рыбы, богатые Омега-3 кислотами. С помощью этих веществ укрепляются иммунная и сердечно-сосудистая системы, подавляются инфекции и приостанавливаются воспалительные процессы. Кроме того, снижается риск развития патологий простаты, а качество интимной жизни существенно улучшается.
Вредные продукты
Диета не окажется эффективной, а длина пениса не изменится, если из рациона не будет исключена вредная еда. Отмечено, что есть целый ряд продуктов, пагубно влияющих на мужской организм и препятствующих росту фаллоса.
Разрушительное действие оказывают алкогольные напитки. При систематическом их употреблении наблюдаются следующие нежелательные изменения:
- отсутствие эякуляции;
- болевые ощущения во время интимной близости;
- снижение концентрации тестостерона и увеличение уровня женских гормонов;
- отсутствие влечения;
- невозможность оплодотворения.
Помимо алкоголя, также исключаются жареные блюда, приготовленные на растительном масле. Во время их приготовления происходит выработка вредных веществ, негативно отражающихся на состоянии мочеполовой системы.
В результате частого употребления таких блюд возникают следующие проблемы:
- нарушение процесса кровообращения;
- снижение либидо;
- слабая эрекция;
- злокачественные опухоли простаты.
Большое количество соли в рационе приводит к проблемам с потенцией. Скапливаясь в организме, она нарушает процесс кровообращения, становится причиной развития патологий органов малого таза и слабой эрекции. При этом концентрация тестостерона в крови понижается.
Также влияет на здоровье сахар. При частом его употреблении начинается интенсивная выработка инсулина, а синтез мужских гормонов подавляется. Эрекция становится слабее, а либидо снижается.
Витамины для увеличения члена
Важное значение для нормального функционирования репродуктивной системы имеет Витамин А. Благодаря этому веществу начинается активный синтез тестостерона и рост мужского достоинства.
Общеукрепляющим эффектом обладает аскорбиновая кислота. При достаточном ее количестве в организме качество спермы улучшается и повышается потенция. Кроме того, отмечается увеличение в размерах полового члена.
Мужскому организму также необходимы следующие витамины:
- витамин D. Улучшает эрекцию, укрепляет мышечные ткани и кости;
- витамин С1. Благотворно сказывается на состоянии сосудов и сердца, стимулирует кровообращение в органах малого таза;
- витамин B6. Способствует улучшению качества спермы, активному синтезу мужских гормонов и стремительному росту пениса.
Все эти полезные вещества получают из продуктов питания, но для достижения максимального эффекта рекомендуется дополнительно принимать специальные витаминные комплексы.
Стимулировать рост мужского достоинства можно с помощью правильно подобранной диеты. Есть немало продуктов, улучшающих состояние репродуктивной системы. При их введении в меню отмечаются положительные изменения.
